夏季养阳------益艾灸

中医认为，“春夏养阳，秋冬养阴”。每年的夏季是养阳的最佳时机，所谓养阳，其实就是要保养人体的阳气和补养人体的阳气。 中医理论认为，人体与自然界密切相关，夏季是自然界阳气旺盛的时候，也是人体阳气最活跃的时候。

中医的特色治疗方法------灸法，具有很好的温补阳气、驱散寒气的作用，所以每年的夏季尤其是三伏天，前来医院做灸疗的人很多，灸疗对缓解人体虚寒、四肢冰凉、月经失调、精神疲乏、肠胃虚寒的病症有很好的治疗作用，所以建议：每年的三伏天做灸疗，坚持做1个月左右，到了冬天就会感觉身体状况明显好转，不觉得疲劳、不久的怕冷、不觉得腹部疼痛、不觉得腰膝酸软等。

推荐灸疗方法：1、隔盐灸神阙穴（肚脐）：用青盐把肚脐填满，用艾炷或艾条熏烤，1次40分钟左右，连做1月左右。2、艾灸足三里穴：用艾炷或艾条温灸，只要坚持做，可起到很好的效果。