食谱举例:低脂肪低胆固醇半流质饮食食谱(表16—3)。表16-3低脂低胆固醇半流质饮食参考食谱-------------------------------------------------------------------第1次粳米50g白糖20g馒头70g第2次豆浆300g白糖20g甜饼干20g第3次富强粉lOOg猪瘦肉40g虾米5g青菜125g盐3g第4次藕粉25g白糖20g第5次粳米50g花卷70g鲫鱼150g菠菜125g盐3g第6次红枣20g白糖20g面包60g-------------------------------------------------------------------总热能8.71MJ(2084.1kcal)氮:热能1:159.6P/S比值1.35碳水化物399.4g(76.6%)蛋白质81.6g(15.6%)脂肪17.7g(7.6%)动物蛋白36.0g(44.1%)食物纤维8.63g胆固醇293.9mg维生素C115.3mg铁28.7mg锌10.5mg
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